Ekstra Cirkeltræning i Covid-tiden

Pga. de indskærpede restriktion på antal person på et hold, har vi i samarbejde med Cirkeltræner Lonnie og FIC, fået sat et ekstra hold på om tirsdagen.

Dvs. fra tirsdag den 3/11 og de kommende tirsdage har i nu mulighed for at booket jer på 2 hold.

19.00 – 19.45 hold 1

19.45 – 20.30 hold 2

Mede dette ekstra hold har FTT 5 pladser og FIC de 4.

Skriv til Lonnie på FB for tilmelding.

Husk afspritning og god hygiejne – pas på jer selv og andre.

Træning med nye skærpet restriktioner.

Med de nye restriktioner fra regeringen og sundhedsmyndighederne men også anbefalinger fra forbundet og DGI, er vi som forening nu nødsaget til at skærpe vores måde at træne sammen på.

  • Løbe- og cykeltræning, vil vores trænere og instruktører nu lave hold på max. 10 personer (9+instruktør). Dette er allerede slået op at instruktørerne på FB
  • Spinning hvor der før mandagens skærpning var plads til 14 bikere, er nu reduceret til 9+instruktør. Heraf har vi desværre kun 3 cykler. Bookning sker i øjeblikket via FB til bikeinstruktørerne.
  • Cirkeltræning vil fremover også være reduceret til max 9 + instruktør. Her fordeler Lonnie via FB pladser mellem del FIC og FTT. Lige nu er pladserne ligelig fordelt.
  • Svømmetræning vil vi med banetov kunne reducere til 6 personer på 25 meter baner og 12 på 50 meter. Dvs. onsdags- og søndagstræning vil vi have 6 baner à 6 personer per bane samt springbassinet og fredagen har vi 12 personer på de 2 stk. 50 baner.

I vil løbende blive orienteret, enten fra vores instruktører via FB eller på hjemmesiden.

Pas på jer selv, og fortsat god træning derude.

Mvh

Bestyrelsen FTT

AFLYST – Kom og hør hvordan de professionelle laver cykel- og løbetræning 31/10.

Aflysning – 31/10 Work Shop er aflyst.

Grundet de nye restriktioner om max forsamlig på 10, er vi nødsaget til at aflyse workshoppen på lørdag.

Men fortvivl ikke. Så snart vi igen må samles i større forsamlinger, vil vi forsøge at finde en ny dato.

Mvh
Bestyrelsen FTT


Kære alle,

I forbindelse med en Work shop for FTT’s instruktører har vi fået to dygtige triatleter til at komme og fortælle hvordan de planlægger hhv. cykel- og løbetræning. I den forbindelse har alle klubbens medlemmer hermed mulighed for at hører deres træningsplanlægning.

Datoen er lørdag den 31/10 og  programment er:

8.30-9.00         Klubben gir morgenmad i Monjasa – Thansen Lounge .
9.00-10.00       Oplæg om løbetræning ved Andreas Schilling som jeg tænker alle kender.
10.00-10.15     Pause
10.15–11.15    Oplæg om cykeltræning ved Kristian Høgenhaug.
Kristian er i dag en del den internationale elite på den lange distance de seneste år med en sejr ved IRONMAN Hamborg som det foreløbige højdepunkt. Han driver sammen med Christian Hindkær trænervirksomheden https://www.golngr.com/
Kl. 11.30 slutter indlæggene, hvor klubbens trænere og instruktører fortsætter med en Work shop om træningsplanlægning for den kommende sæson.

Så sæt kryds i kalender. Arrangementet er gratis og tilmelding kommer jeg tilbage med.

Med venlig hilsen
FTT Bestyrelse – Henrik Thomsen

Spinningsinstruktør og Kaptajn

Vi har brug for dine kræfter...

Er du  vores nye spinningsinstruktør?

Indendørssæsonen starter 1. Oktober 2020.

Du vil få en grundig introduktion i brugen af Iquniter, som anvendes i Ficness.
Har du erfaring er det en fordel, men ikke et krav.
Du vil indgå i en turnus torsdag & lørdag med de andre bikere.

Kontakt: Henrik Thomsen eller Bettina Meilandt for yderligere info

Javel kaptajn…Er du vores nye co-kaptajn….??

Til oktober går vi over til vintertræning og cykler onsdag kl. 17:00.

Vi mangler en co- kaptajn til en gruppe, så vi kan overlappe og evt. køre i 2 grupper, med 2 forskellige hastigheder.

Du kommer til at bestemmer hvilken rute der skal køres, om der kun skal køres en tur, eller om der skal køres tur med programmer.

Du er velkommen til at bruge de programmer, som bliver lavet for sæsonen, men må også gerne selv lave dem. Det vigtigste er, at få alle med rundt, så alle har en god træning.

Såå har du mod på dette, og tænker det er lige mig for at holde gang i min cykeltræning,  så er det dig vi mangler…

Kontakt: Henrik Thomsen eller Charlotte Boye for yderligere info