Warning: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/fredericiatriathlonteam.dk/public_html/wp-content/themes/twentyseventeen/functions.php on line 73
Løb – Fredericia Triatlon

Løb

Fredericia Triathlon Team

Løb

Løbetræning foregår hele året på nær i ferierne med start fra klublokalet.

Der løbetrænes følgende dage:

Mandag kl. 17.30 – 19.00

Forår/sommer 2018: AT intervaller. Intervaller a´ 1000-2000meter, samlet interval mængde 5-6km. 2-3 minutters pause mellem hvert interval. (Løbecoach: Thomas Bech)

Træningen tilrettelægges så alle kan være med. Der laves løbeteknik øvelser og trænes intervaltræning.
Let øvede: Der løbes 6-8 km. med 5.30-6.00 min./km.
Øvede: Der løbes 12-15 km. med 4.45 – 5.15 min./km. Der laves løbeteknik øvelser og trænes intervaltræning.

Onsdag kl. 17.30 
Øvede: Der løbes 12-15 km. med 5.00 – 5.15 min./km. Løbecoach: (Thomas Bech / Jesper Abildgaard)

Lørdag ca. kl. ? 
Øvede: OFF BIKE RUN Der løbes 12-15 km. med 5.15 – 5.30 min./km. (Løbecoach: Turnus)

Det grundlæggende:

Korte hurtige skridt:

Hælløftet:

Fodens placering:

325

Medlemmer

1991

Stiftelses år

5

Instruktører

22

Træningshold

Sociale medier: